Die ToDo-Liste ist bereits voll, die Chefin kommt mit noch mehr Aufgaben und die Kollegen wünschen sich Unterstützung und bitten um einen Gefallen. Selbstbewusst Nein-sagen ist eine wichtige Strategie, um im Arbeitsalltag gesund zu bleiben und genügend Energie für die wichtigen Aufgaben zu haben. Im Workshop besprechen wir verschiedene Strategie für die eigene Abgrenzung ohne die Anderen im Stich zu lassen.

• Warum überhaupt Nein-sagen? Die eigenen Grenzen kennen.

• 6 Strategien, um Nein zu sagen